Sublinhar a importância do pequeno almoço, ou as virtudes do exercício físico são já lugares comuns, mesmo se a prática não encaixa nas rotinas. E até podemos dizer que não é preciso grande ciência para intuirmos as vantagens e os benefícios de uma alimentação equilibrada e de um corpo activo.
Mas a ciência ajuda a ir mais longe no conhecimento, ajuda a conhecer a máquina e as suas reacções, a descodificar sintomas e sinais. Ajuda a prevenir e a reparar!
“Engolir Sapos Engorda”, o segundo livro de Conceição Calhau, é uma bússola que nos guia e ilumina o caminho.
Sem receitas milagrosas, mas com nutrientes q.b. para uma melhor compreensão do peso das emoções na saúde e na balança.
Investigadora, professora catedrática, nutricionista e mulher na menopausa.
Treino de força e uma sopa com um ovo a cavalo.
Conceição Calhau é “Pessoa para Isso”.
Texto e programa de Teresa Dias Mendes
