Duas de Prosa

Como recuperar o bom sono depois das férias

Os números dizem que se dorme mal em Portugal. Também é frequente trocar os sonos durante as férias. A psicóloga e somnologista Teresa Rebelo Pinto deixa-nos dicas para recuperar os bons hábitos e dormir melhor.

Especial: Que pessoas somos ao volante?

Conduzir com sono, ao telemóvel, com pressa, sem respeito e até com raiva pode causar acidentes, alguns fatais. A especialista em psicologia do tráfego, Catarina Almeida, traça o retrato de como são os automobilistas.

Especial: Porque acontecem os acidentes?

Em mais um episódio especial sobre a segurança rodoviária escutamos Celso Pereira, capitão da Unidade Nacional de Trânsito da GNR, que aponta as principais causa das cada vez elevadas taxas de sinistralidade.

Setembro é mês de fazer contas à vida

Depois das férias é preciso fazer grande ginástica financeira e planear os próximos meses. Antecipar as despesas fixas ou os gastos extra que se consigam prever são algumas das dicas da professora Sandra Ribeiro.

Especial: O que se passa nas nossas estradas?

Esta semana trazemos um conjunto de convidados para nos falar sobre Segurança Rodoviária. Alain Areal, presidente da Prevenção Rodoviária, dá-nos os números e traça-nos o cenário atual.

Atenção à escoliose pediátrica

A partir dos 10 anos é quando esta deformidade da coluna mais comum se desenvolve. Afeta mais raparigas do que rapazes e vamos percebê-la melhor, com a ajuda do médico ortopedista pediátrico, João Campagnolo.

Síndrome de Prader-Willi, compulsão por comida

Trata-se de uma condição genética rara que causa apetite constante e défices cognitivos. Carla Gomes ajudou a fundar uma associação e é mãe de um jovem adulto com esta condição.

Guia ajuda migrantes e refugiados

Trata-se do guia Ensinar com KITE, que contempla atividades práticas para promover a inclusão linguística e cultural. A prof Cristina Martins da Universidade de Coimbra explica ao pormenor em que consiste.

O calor e o sono

A perda de sono motivada pelo aumento de temperaturas duplicou, é o que mostra um estudo recente sobre o qual a médica internista e somnologista Sandra Marques destalha.

Acessibilidade e inclusão na Cultura

Já há algumas iniciativas em curso, mas é preciso democratizar estas práticas. Tiago Fortuna da Access Lab dá exemplos do que há e do que ainda falta fazer para garantir o acesso a grandes evento às pessoas com deficiência.