Celebrar este dia até que a voz nos doa… Calma. Não é desejável chegar a tanto.
Aliás, a voz requer cuidados importantes para ser preservada. Hoje é dia de alertar todos para um cuidado de todos os dias. É possível prevenir eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce. Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras. Tosse frequente. alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz, pigarreia ou rouquidão com frequência, fora de circunstâncias que derivam de infeções respiratórias que o justifiquem devem requerer toda a atenção.
Cuidados a ter com a voz
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
- Beber bastante água e praticar exercício físico
- Não gritar em excesso nem em tom agudo
- Falar pausadamente
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
- Dormir bem
Escutar os profissionais
Em 2022, a Antena 1 comemorou o Dia Mundial da Voz com os testemunhos dos professores de voz Ana Sacramento e Rui de Matos, do músico Jorge Prendas, e da médica otorrinolaringologista Maria Caçador. Quatro profissionais dedicados aos sons humanos que ligam e definem a humanidade, em pequenas conversas com Rui Santos, uma das vozes da Antena 1. Recupere estes momentos abaixo:
Ana Sacramento – professora de voz, ESAD Caldas da Rainha
Jorge Prendas – músico do grupo Vozes da Rádio
Maria Caçador – médica otorrinolaringologista
Rui de Matos – professor particular de voz
