Depois de um período que é de férias para muita gente, de pausa letiva para os mais novos e em que arranca a época de exames para estudantes do ensino superior, falamos de sono na Antena 1.
Numa altura em que cada vez mais pessoas se queixam de dificuldades em dormir, vamos perceber o que se passa com o sono nos dias de hoje. Ouvimos as dificuldades, mas também as pistas dadas por especialistas para se conseguir noites mais reparadoras.
A semana começou, nas redes, tomada pelos Globos de Ouro, a volta à rotina e os efeitos que isso tem no nosso sono. A Andreia Rocha conta tudo neste Post de Vigia.
Ricardo Soares conversa com a pediatra Inês Coelho sobre o sono das crianças, numa altura particularmente desafiante para os país: esta semana milhares de alunos voltaram às aulas após um período de miniférias.
